?Que tipo de sentimientos puedo anticipar?
A pocos meses de la perdida del bebe durante el ultimo mes de embarazo, o de haber tenido un bebe no vivo, es importante que recuerde que el proceso de duelo lleva tiempo. Es normal que un buen dia, durante este proceso de duelo, se sienta impactado y sin esperanza. La realidad de su perdida es dolorosa.
A medida que su cuerpo regresa a su estado normal, el aspecto emocional de su perdida se vuelve mas considerable. En general, es util hablar de sus sentimientos e inquietudes con algun miembro de la familia, amigo, un profesional y/o su pareja. La capacidad de identificar sus sentimientos y de ponerlos en palabras, ayuda. La busqueda de consuelo en la pareja es una manera saludable para ambos como via para manejar el dolor.
Al perder su embarazo a los siete u ocho meses, usted comenzara a recuperarse emocionalmente al transcurrir los dias y el recuerdo de esta experiencia se hara mas claro. Es posible que al acercarse la fecha real del parto el momento se haga mas dificil de lo que usted esperaba. Esto puede originar una regresion de los sentimientos de vacio, tristeza y enojo. Durante este tiempo, es importante que use su sistema de proteccion y que recuerde que el proceso de duelo lleva tiempo.
Un ano despues de la perdida, es probable que los recuerdos de los eventos ocurridos se hagan mas intensos. El aniversario de la perdida es una fecha importante para usted y su familia y este puede ser un momento de mucho estres. En ocasiones, hace bien revivir esos sentimientos, como por ejemplo, en las celebraciones, aniversarios y nuevas perdidas. Nuevamente, recuerde que el proceso de duelo todos lo viven de manera diferente. Es importante ser paciente, aceptar y ser comprensivo con usted mismo y con su pareja mientras usa su sistema de apoyo durante este proceso.
?Cuando puedo planificar otro embarazo?
La respuesta a esa pregunta es diferente para todos. Hay dos expertos a los que se puede consultar: su medico y usted. Su medico puede determinar el momento indicado para otro embarazo seguro. El segundo experto es usted. Solamente usted puede saber si se ha recuperado emocionalmente. Recuerde que tiene que darse tiempo para comenzar un nuevo embarazo y una nueva vida.
