?Hubo algo que pude haber hecho para evitar la perdida de mi embarazo?
Es perfectamente normal preguntarse por que ha sucedido esto. Causa mucho miedo que algo tan impredecible pueda pasar. Quizas ayudaria si pudieramos saber la razon. En general, no hay nada que pudiera haberse hecho para evitar la perdida. Pero la unica manera de asegurarse es preguntandole a su medico. Si la respuesta es que nada pudo hacerse, entonces hay que tratar de aceptar ese hecho dificil. La busqueda de respuestas, los sentimientos de culpa, o culparse a uno mismo o a otros no ayudara.
?Que tipo de sentimientos puedo anticipar?
Usted acaba de sufrir una perdida que le puede dejar inmovilizada, enojada o con una confusa combinacion de ambos. Puede haber sufrido la perdida de un ser querido anteriormente, pero si esta perdida es diferente, se debe a que representa una perdida de alguien que era mas real para usted que cualquiera de sus familiares y amigos. Este bebe representaba sus esperanzas y suenos. Para usted, este bebe era unico debido a sus movimientos, el sonido de los latidos del corazon, por las fotos del sonograma o solo por forma en que avanzaba el embarazo.
Estos son algunos de los sentimientos que puede tener:
Depresion - Este sentimiento es muy comun y en general alterna con otros sentimientos durante el proceso de duelo. Se manifiesta de manera mas fuerte alrededor de los seis meses despues de su perdida y luego comienza a disminuir. Es posible que se sienta deprimida el dia del parto o en alguna otra celebracion familiar que hubiera planeado con el bebe. Comparta sus sentimientos con su pareja, familia y amigos. Principalmente, no se aisle.
Los signos y sintomas que necesita observar son los siguientes:
- Perdida o aumento del apetito
- Perdida excesiva del sueno
- Sueno excesivo
- Sentimiento de soledad
- Falta de energia
- Falta de objetivos en la vida
Entumecimiento - Se puede manifestar durante las primeras semanas, cuando la perdida todavia no esta registrada por completo. Es posible que esta insensibilidad le ayude a pasar por algunos de los momentos dificiles, como contarle a otros, hacer los arreglos para el funeral, etc.
Busqueda y Anhelos - Cuando la insensibilidad termina, pueden surgir varios sentimientos. Algunos padres pasan tiempo anhelando al bebe que no estara alli, otros se dan cuenta que pasan tiempo en los cuartos del bebe con una manta o un juguete. Algunas mujeres dicen que experimentan en los brazos la necesidad de sostener al bebe. Pueden surgir sentimientos de enojo y culpa y es posible que su pareja sienta el peso. Es natural preguntarse ?por que le paso esto a nuestro bebe? o ?Que hice o hicimos para que pasara esto? En muchos casos, no hay una respuesta clara.
El entendimiento a estas preguntas dolorosas y sentimientos eventualmente pasara. Seria util que solicitara una cita con su medico para conversar y clarificar su experiencia medica, o con su pastor o consejero para que le ayude a entender, le de una opinion y consuelo. La asistencia a grupos para padres en duelo puede ayudarle a sentir que no esta solo en un momento en el cual muchos amigos con buenos sentimientos podrian no entender por que todavia no se ha recuperado.
Solucion - Al final, la intensidad de sus sentimientos disminuye. No, nunca olvidara a este bebe. Este bebe estuvo y estara en su corazon para siempre. Pero, poco a poco comenzara a volver a su vida normal y a sentir placer en hacer cosas. Las personas le daran sus condolencias—muchos de ellos ofreceran ayuda y apoyo. Algunas veces, algunas personas le haran comentarios que seran dolorosos, como por ejemplo, “Siempre puedes tener otro”. Este comentario con la mejor de las intenciones puede doler, porque usted sabe que no habra otro como este. Escuchar eso, duele, pero recuerde que si bien no se puede reemplazar a este bebe, un buen dia usted puede elegir crear otro completamente diferente. Permitase pasar por este proceso de duelo, para que pueda disfrutar el proximo embarazo y evitar la tristeza por sentimientos de dolor a causa de esta perdida.
?Cuando puedo planificar otro embarazo?
La respuesta a esa pregunta es diferente para todos. Hay dos expertos a los que se puede consultar: su medico y usted. Su medico puede determinar el momento indicado para otro embarazo seguro. El segundo experto es usted. Solamente usted puede saber si se ha recuperado a nivel emocional. Recuerde que tiene que darse tiempo para intentar un nuevo embarazo y una nueva vida.
