Despues del Trabajo de Parto y del Parto - Unas horas despues de dar a luz, se la mudara a su habitacion. Usualmente, es entonces cuando podra recibir visitas. Para promover los vinculos afectivos, mantenemos a la madre y al bebe en la misma habitacion. Si esta amamantando, hagalo cada vez que el bebe tenga hambre.
Salir de la Cama - Despues de dar a luz, se sentira emocionada, pero tambien estara muy cansada. Dar a luz cuesta trabajo y es probable que quiera dormir mucho. Si su parto ha sido normal, se le estimulara para que el primer dia salga de la cama y camine. En realidad, esto agiliza la recuperacion.
Duracion de la Estadia - La estadia en el hospital depende del tipo de parto y de la cicatrizacion. La estadia promedio despues de un parto vaginal es de 1-2 dias, y por cesarea es de aproximadamente 72 horas. Si tiene problemas medicos, es posible que tenga que quedarse mas tiempo.
Visitantes – El St. Joseph-s Women-s Hospital ha establecido las horas de visita para permitir que las personas que no sean familia puedan visitarla. Es bueno decirle a los familiares y amigos que eviten las visitas en el hospital si tienen resfrios o no se sienten bien. Es posible que tambien quiera limitar las visitas a un cierto numero de personas, amigos especificos o familiares.
Volver a la Normalidad - A pesar de que el utero ya no carga mas al bebe, notara que el abdomen no esta plano como antes del embarazo. Pasan seis semanas hasta que el utero vuelve a su tamano original. Puede empezar a hacer ejercicios suaves en su casa. Es conveniente comenzar con el ejercicio fisico regular para endurecer los musculos abdominales hasta que haya pasado la consulta medica posparto. Puede considerar una clase de gimnasia Mama/Bebe para ayudar a volver al peso normal mientras interactua con otras madres primerizas. Para mas informacion, sirvase llamar al (813) 920-1802.
Si se le practico una episiotomia, recibira atencion especial para los puntos de sutura. Durante los primeros dias puede que se use un analgesico en aerosol. La enfermera le mostrara la forma adecuada de lavarse en derredor de los puntos. Luego, ya sea en el hospital o en su casa, podra darse banos de agua tibia.
Dieta - Es probable que tenga hambre despues de haber dado a luz. En general, puede comer una dieta regular en el hospital y cuando vuelva a su casa. Mantenga la buena alimentacion que tenia antes del embarazo. Si esta amamantando, necesitara mas calorias y una mayor cantidad de determinados nutrientes que las mujeres que no estan amamantando. Para obtener estas calorias y nutrientes, debe tomar dos vasos de leche y comer una porcion adicional de carne, legumbres secas, cereales y una fruta o verdura mas por dia.
Banos - Notara que sudara mas de lo normal despues nacer su bebe. Algunos medicos sugieren que tome duchas o banos con esponja hasta que la episiotomia cicatrice. Otros piensan que puede banarse en la banera de inmediato. Consulte con su medico o enfermera para ver que le recomiendan. Con respecto al cabello, puede lavarselo cuantas veces desee.
